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西葫蘆的營養價值 吃西葫蘆有哪些好處

發布時間:2018-01-30 12:06     來源:izhufu

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西葫蘆的營養價值 面西胡瓜的功效與作用:

西胡瓜又被稱之為西葫蘆,是南瓜變種的一種食物,皮薄肉厚汁多,可以和肉一塊翻炒,也可以素炒,還可以制作成餡料做成點心吃,受到特別多人的喜歡。

西葫蘆的營養價值 面西胡瓜的功效與作用:西葫蘆不僅可葷可素、可菜可餡,而且營養特別豐富,具有減肥瘦身、美容養顏的功效,還可以增強抵抗力和免疫系統,具有防癌抗癌的作用。


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如何挑選西葫蘆:

在買西葫蘆的時候,首先要看顏色是不是特別鮮艷翠綠,形狀是否均勻,表面是否光滑,有沒有損傷和潰爛。并且吃西葫蘆的時候注意別生吃,而且也不能煮的過于熟爛,否則會破壞營養價值。

來源:主婦網 編輯:李琳潔


 
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